Dieter, metoder, blablabla....

Det här med vilken diet som är bra och vilken som är dålig.
Det kan jag bli tokig på. Många som följer en viss diet blir nästan militanta matnazister och tycker att det är okej att dumförklara de som äter på ett annat sätt. Både i sina egna bloggar men också i andras kommentarsfält.
Katrin Z är ett utmärkt exempel på en sådan människa som blivit frälst av en diet och inte drar sig för att tala om att hennes sätt är det enda rätta och alla som inte förstår det är dumma i huvudet. Henne är det ju enligt mig många andra fel på också men just det här har stört mig massor av gånger.

Det jag skriver nu är bara vad som funkar för mig, inte några pikar till andra. Bara förklaringar på varför jag inte går ihop med vissa metoder!

Jag tror absolut att LCHF funkar för vissa.
För dom som kan vara utan kolhydrater utan att bli totalt efterblivet sugen på allt vad socker heter.
För dom som har råd att äta sådana mängder kött, grädde, smör osv.
För de som med gott samvete kan äta så mycket kött.
För de som klarar av att äta ägg i sådana mängder utan att må illa.
Det kunde inte jag. Jag kunde inte äta enligt LCHF. Blev tokig på att aldrig få äta något krispigt och fy satan vad dyyyyrt!

Sen låg-fett diet. Det kan säkert vara det bästa för vissa. Mig passar det inte. Tycker alla lightprodukter smakar plastigt och lägger sig som en hinna i munnen. Det känns konstgjort och let's face it, fett gör maten god!

Soppdieter skulle aldrig funka då jag måste få tugga!

GI, ja visst. Inte helt strikt funkar det för mig, men jag förstår logiken och att man ändå kan äta vissa saker som är tvärförbjudet med LCHF, fullkornsprodukter osv.

Det som verkar fungera för mig är att äta vanlig mat. Det jag är sugen på och det som plånboken tillåter, men mindre mängder.
Jag kan lätta äta 4-5 mackor på morgonen, men jag klarar mig lika bra på 2,
också unna sig något extra mumsigt på helgen.
Sånt tänk funkar för mig. Då slipper något gott försvinna från min värld :)

Nu ska jag ta och äta lite lunch och sen röja upp lite inför eftermiddagen och kvällen :) Då händer det grejer! ^^ Återkommer med det!

Vecka 4

Fredags vägningen då. Inte nöjd alls faktiskt. Fast ändå en trevligare siffra på vågen än för några veckor sedan.

Sedan förra veckan: +- 0
Totalt sedan start: -3 kg
Kvar till delmål 1: 2 kg
Kvar totalt: 12 kg

Så, ladda om och få en bättre siffra nästa vecka.

Ändring!

Jag måste ändra dagen jag vägen mig på. Söndag är dumt, för jag tillåter mig själv att äta lite mer och lite onyttigare på fredag kväll och lördag.
Så jag ändrar till fredag ist! Så att jag hinner göra något åt det jag eventuellt går upp under helgen.

Så, fredag den 20 kommer nu istället :)


Sedan förra veckan: - 1.1 kg
Totalt sedan start: -3 kg(!)
Kvar till delmål 1: 2 kg
Kvar totalt: 12 kg

Nice :D

Weeeehooo!

Kort och kanske onödigt inlägg men jag måste bara få det i skrift.

Jag har gått ner 3 kg!
Kanske inte är så jättemycket, men för mig är det faktiskt det! När det börjar komma siffror på vågen som jag inte har sett på länge!
2 kg kvar till delmål ett!

Happy face! :D

Tänk om man hade ett evighetskylskåp...

Bläää, jag kommer inte på vad jag ska laga till middag! Har egentligen massor med mat hemma men inget som passar ihop. Vette fan hur vi tänkte när vi handlade sist...
Å inte är jag sugen på något speciellt heller, bara hotwings och det ska vi äta till helgen då det inte gör sig så bra som matlåda (för att jag äter upp allt). 

Man skulle ha självpåfyllande skafferi och kyl, så man slapp tänka igenom vad man skulle ha hemma hela tiden... Tycker det är skitsvårt att planera mat och beräkna hur mycket man behöver av allt...
Sen ska jag inte klaga, jag har typ en km till affären men jag har faktiskt inga som helst pengar just nu så jag kan ändå inte handla något...

Nää, får nog bli svampsås med pasta eller pannkakor...

Ooooost!

Ååh, det är en sån där jobbig dag idag! När jag bara har ostkrokar och nachochips i skallen... 

Varför kan inte sånt vara det nyttigaste i världen?

Förresten så får jag nog erkänna mitt måttband borttappat...

Sugar

Det här med socker.
Jag ser på flera, nästan alla vikt och träningsbloggar som jag följer att det verkar som att socker är deras största fiende. Godis, kakor och andra sötsaker. Så är det verkligen inte för mig!

Min största fiende är salt och onyttiga kolhydrater. Chips, ostbågar, mackor, pizza...
Egentligen är det ju samma socker men just den söta smaken är inget för mig. Inte så att jag vill ha det varje dag, eller ens varje vecka men såklart då och då kan jag bli sjukligt sugen på choklad eller läsk men det är så sällan att jag då oftast kan unna med vad jag vill ha.

Idag ska jag ta och mäta mig med måttbandet. Jobbigt? Ja...
Men jag vill ha annan bekräftelse på att det händer något än bara på vågen så det är bara att bita ihp och dra måttbandet runt min vinterbleka kropp och få det att bli roligare för varje vecka.


Nu ska jag ta och hitta det där sabla bandet och sen äta någon slags frukost.

Dag 5

Dag 1: 10 saker jag vill göra innan jag dör.

Dag 2: 9 saker du kanske inte visste om mig.

Dag 3: 8 sätt att vinna mitt hjärta.

Dag 4: 7 saker jag tänker på ofta.

Dag 5: 6 kvinnor du tycker är väldigt snygga.

Dag 6: 5 saker du gillar att göra.

Dag 7: 4 saker du tycker är tändande.

Dag 8: 3 saker du tycker är avtändande.

Dag 9: 2 favoritlåtar.

Dag 10: 1 bekännelse. 

1. Aishwarya Rai, vilken utomjordiskt vacker kvinna! 

2. Marilyn Monroe, klassisk skönhet och fantastisk kvinnlig kropp!

3. Rihanna, så jäkla sexig bara!

4. Angelina Jolie, sedan första gången jag såg henne har jag tyckt att hon är otroligt vacker!

5. Beyonce, kurvig och sexig! 

6. Jessica Alba, skitsnygg och ser så galet trevlig ut hela tiden! 

De här är bara kända kvinnor då, och jag har säkert glömt någon självklar men detta är vad min hjärna kommer fram till idag!

Vecka 2

Vägde mig för en stund sen, som vanligt på tom mage för att få så rättvist resultat som möjligt, och det var inget trevligt resultat... Eller ja, det kunde väl vara värre.

Sedan förra veckan: -0.2 kg
Totalt sedan start: -1.9 kg
Kvar till delmål 1: 3.1 kg
Kvar totalt: 13.1 kg

Veckan som kommer måste jag ge mer.
Röra mig mer och äta mindre, jag vet ju att jag kan!
Men ändå, nästan 2 kg på två veckor är väl inte heller fy skam! men jag vet att jag kan mer!

Vecka 3 nu kör vi!

En mysig lördag med älsklingen!

Fy fan en sån underbar dag!
Började som vanligt med att katten levde rövare och det inte var någon idé att försöka somna om.
Så upp och tog en morgondusch för en gång skull, oftast blir det ju på kvällarna annars. Skönt å bli människa på en lördag också!

Sen mysfrukost med melodikrysset till det, ganska lätt den här gången måste jag säga. Känns som att det var svårare förut, för typ 2-3 år sedan. Håller Anders på att tappa stinget tro? Näää...
Massage fick jag också! Har så ont i ryggen och har tjatat på Elias att han ska massera mig lite, och idag gick de vägen! Somnade efter det och sov i 2 timmar. :P 

Har med all säkerhet ätit upp all vikt jag har tappat den här veckan också... Måste fan bli bättre på att röra på mig. Spelar ingen roll hur jag äter verkar det som, det behövs träning! Nystart på måndag? Ja kanske det, om motivationen finns. Den är sällsynt just nu kan jag lova...

Nä, nu ska jag titta på Gladiatorerna och försöka smälta maten... Som jag åt på tok för mycket av...
Adjö!

Headache...

Faan vad ont i huvudet jag har... Fast jag börjar bli van, men nu fladdrar det svart framför ögonen... Dags att ta en Ipren och vila en stund...

En sån jävla bra idé, tycker jag!

Åh, jag har en sån bra idé till vårt vardagsrum!
Kom på det när vi var på IKEA sist. Eftersom både jag och Elias är datanördar och sitter väldigt mycket vid datorn, eller ja, jag sitter eller ligger ju i sängen, not so good for my back, så skulle vi behöva ett varsitt skrivbord, och inget av dom ska vara i sovrummet.

Såå, hur göra?

Jo, vi ska köpa 2 stycken 2 meter långa skrivbordsskivor, med ben och hurts och ställa mitt emot varandra. Socialt då man kan se varandra men ändå en varsin plats för sina egna grejer. Elias vill ha 3 skärmar till sin dator på sin sida och jag vill ha min dator, symaskin och andra pysselgrejer på min sida.
Dessutom så har vi en stor avskärmamde bokhylla emellan den här blivande skrivbordsdelen och soffa-tv-mys-delen av rummet. Tror detta kommer bli så jävla snyggt, och praktiskt!
Dessutom är det en jävligt billig lösning!

Tvättdag

Köttfärssås och sallad till frukost, inte helt fel :)
Kan behövas en fin frulle när jag ska tvätta sen i eftermiddag. BLÄ vad jag avskyr att tvätta. Iaf här när det skiljer 4 våningar mellan lägenheten och tvättstugan... Men men skönt när det är gjort säger man ju... Men jag vette fan om det. Fast det är inte så mycket som ska tvättas ändå, 3 maskiner kanske. Förra veckan var det 7...
Ska även traska iväg och handla lite till middagen idag. Det blir hemma gjorda hotwings med klyftpotatis! Mums fillibaba! Inte helt nyttiga är om där hotwingsen men det är det godaste jag vet! (förutom Sushi då, inget slår Sushi!)

Nä, om man skulle ta och plocka ihop lite idag innan tvätten. Skönt med nystädat, nytvättat och nya sängkläder. Då kan liksom helgen får komma sen liksom! Elias är ju ledig imorn, så vi får långhelg tillsammans :)

En sån otroligt seg dag det är idag... Men det blir väl så när man vaknar 6 och inte kan somna om...
Så vad har jag gjort idag? Inte mycket alls. Diskat lite, kollat lite tv, suttit här lite, tänkt en massa.

Tänkt en massa på hur jag ska lyckas gå ner mina 15 kg. Om jag klarar det kommer jag bli så ofantligt stolt över mig själv! Och klarar jag det inte så kommer jag antagligen gå ner mig totalt i självhat. Men jag är positiv, den här gången har jag hjälp och stöd av Elias som också har börjat träna :)

Nä, nu ska jag börja med middagen. Kyckling med hemmagjord jordnötssås, får se hur det blir!

Dag 4. 7 saker jag tänker på ofta.

Dag 1: 10 saker jag vill göra innan jag dör.

Dag 2: 9 saker du kanske inte visste om mig.

Dag 3: 8 sätt att vinna mitt hjärta.

Dag 4: 7 saker jag tänker på ofta.

Dag 5: 6 kvinnor du tycker är väldigt snygga.

Dag 6: 5 saker du gillar att göra.

Dag 7: 4 saker du tycker är tändande.

Dag 8: 3 saker du tycker är avtändande.

Dag 9: 2 favoritlåtar.

Dag 10: 1 bekännelse. 

1. MAT! Jag tänker på att laga mat men fram för allt att äta den. Stora delar av min dag.
2. Min vikt och hur jag ser ut. Att jag har låtit mig själv bli en fetpadda.
3. Att jag är väldigt lyckligt lottad på denna jord.
4. Genus. Jag lovar, börja läs på lite så kommer du bli irriterad och arg på det mesta i samhället.
5. Inredning, hur jag skulle vilja ha det här. Vad vi ska köpa nästa gång och så.
6. Framtiden. Vad jag ska göra.
7. Nästa roliga grej som händer. Det är så jag lever mitt liv, längta till nästa höjdpunkt.

Dag 3. 8 sätt att vinna mitt hjärta

Dag 1: 10 saker jag vill göra innan jag dör.

Dag 2: 9 saker du kanske inte visste om mig.

Dag 3: 8 sätt att vinna mitt hjärta.

Dag 4: 7 saker du tänker på ofta.

Dag 5: 6 kvinnor du tycker är väldigt snygga.

Dag 6: 5 saker du gillar att göra.

Dag 7: 4 saker du tycker är tändande.

Dag 8: 3 saker du tycker är avtändande.

Dag 9: 2 favoritlåtar.

Dag 10: 1 bekännelse. 




1. Acceptera mig för den jag är, försök inte ändra på mig.
2. Älska mina knasigheter.
3. Få mig att känna mig älskad och behövd.
4. Var en nörd, på ett eller annat sätt.
5. Våga visa att du har känslor, jag hatar machokillar.
6. Tyck om mat, både att laga och äta.
7. Överraska mig! Småsaker räcker!
8. Allt detta beskriver egentligen bara en sak; Var Elias Persson <3

Dag 2... 9 saker du kanske inte visste om mig.

Dag 1: 10 saker jag vill göra innan jag dör.

Dag 2: 9 saker du kanske inte visste om mig.

Dag 3: 8 sätt att vinna mitt hjärta.

Dag 4: 7 saker du tänker på ofta.

Dag 5: 6 kvinnor du tycker är väldigt snygga.

Dag 6: 5 saker du gillar att göra.

Dag 7: 4 saker du tycker är tändande.

Dag 8: 3 saker du tycker är avtändande.

Dag 9: 2 favoritlåtar.

Dag 10: 1 bekännelse.  

1. Jag ÄLSKAR frågesporter! Både på tv och sällskapsspel.
2. Jag är inte religiös alls men jag anser att jag är spirituell ändå.
3. Jag har faktiskt aldrig känt som jag känner nu med Elias. Han är min själsfrände.  Trygg och spännande på samma gång.
4. Jag älskar att spela datorspel. 
5. Ibland önskar jag att man inte behövde äta. Att man kunde ta ett piller så man fick i sig den näring man behöver. Har inte ett så jättehälsosamt förhållande till mat nämligen.
6. Jag har nyligen kommit på att jag vill jobba på apotek.
7. Jag tyckte en gång i tiden att jag var snygg. Hade en fantastisk kropp och jag hatar mig själv varje dag för att jag har låtit den förfalla.
8.  Det värsta jag vet är skrytsamma människor. Det kan reta gallfeber på mig på 1 minut.
9. Jag har inte träffat en enda vuxen människa som har mindre fötter än mig, och nej det är inte skryt ;)

Jag på julafton.

Nyårslöften

Jag har faktiskt inte avgett några sådana på flera, flera år, men i år ska jag. Typ iaf.

1. Sluta låta dåligt samvete äta upp mig. Förstå att jag inte kan påverka allt och faktiskt inte orkar med alla andras bördor också.
2. Inte låta folk trycka ner mig. Jag är vuxen och måste lära mig att säga ifrån, även till de jag älskar.
3. Förstå att jag är viktigast. För om inte jag mår bra, kan jag heller inte få någon annan att må bra.

Om jag lyckas med de här sakerna, så kommer så många problem lösas och livet kommer sakta men säkert att ta fart igen.